Faire du sport...

Coucou tout le monde,

J'aimerai avoir vos éxpériences sportives... sport pratiqué, combien de fois par semaine... enfin tout quoi !!!

Je vous explique... j'aimerai prendre un peu de poids et mon médecin me conseille de faire du sport pour augmenter ma masse musculaire... Après m'être observé dans le miroir, c'est vrai que rafermir tout cela serait bien aussi !!! Autant faire une pierre deux coups...
Je ne suis pas du genre sportive, je n'aimais pas vraiment cela à l'école...

Comment faire pour trouver l'activité qui me conviendrait ?

Je pense également que ce moment de sport pourrait me permettre de me décharger du "stress" de l'attente... qu'en pensez-vous ?

Allez les sportives, j'attends vos trucs et astuces...

Bisous

Et bien pour l'instant, je suis un peu paillasse:x
Sinon avant, je faisais du squash 1 fois par semaine (c'est pas beaucoup mais bon) mais un ménisque bousillé au ski il y a un an, opéré, mais toujours pas au top à ce jour, m'empêche toujours d'y retourner. Et pourtant, pour faire sortit la rage, c'est super:twisted:

En attendant, je compte retourner prochainement nager un peu;
Le hic c'est comme tout le monde, on ne prend souvent le temps

Moi, je suis inscrite dans une salle de sport depuis juin 2006.
J'y pratique l'aquagym 4h par semaine et j'ai décider d'y aller un peu plus. J'y suis allée aujourd'hui en plus pour 1h30 de musculation.
Comme j'ai pris l'abonnement all-in, je peux aller à tous les cours collecifs et en plus le spa(hammam, sauna, jaccuzi, salle détente)
et en cours c'est du step, yoga, aquagym, squatcj, etc....

Effectivement, ca déstresse énormément...

Voilà, c'est à Bolland si çà interesse quelqu'un...

Et bien Fabienne, je savais que tu faisais du sport, ...Mais là tu es vraiment courageuse et je t'en félicite:cheers:

On pourra aller manger une glace sans scrupules (du moins toi )

Eh bien Fabienne, t'es courageuse...
4 heures c'est peut-être un peu beaucoup pour moi enfin je verrai quand je m'y mettrai...

L'aquagym, c'est pas mal, cela devrait me plaîre...
Beaucoup plus jeune, j'aimais la natation... j'étais plutôt une bonne nageuse... mais nager seule bof bof

Et toi Ally, quand vas-tu t'y remettre à nager... dommage que tu habites du côté de Liège nous aurions pu faire une brasse ensemble...

J'aime aussi la marche mais marcher seule bof bof aussi

Bonne soirée... je pars au ciné !!!

Allez la semaine prochaine, je fais un effort..
Mais faut pas hésiter à m'y pousser

C'est vrai que la distance est un peu longue c'est dommage... C'est plus gai à deux
Bon ciné

Si tu es du côté de liège, pourquoi ne viendrais tu pas avec nous (moi et la cousine de mon mari) c'est sur que c'est mieux à plusieurs....
C'est 40 euros par mois pour le all-in...il faut juste prendre un abonnement de 2 ans...

et an plus celles qui ont des enfants, on a droit à une heures par semaine de baby plouff...ma cousine y va avec mon filleul. Moi j'ai voulus y aller avec mon neveu mais je ne peux pas, ce n'est pas mon enfant (je trouve cela un peu domage mais bon...)

http://aperobabs.skyblog.com/

Coucou les filles...suis de retour! que de massages à lire! ns avons déménagé et n'avais pas bcp de temps pour venir sur le forum!
Pour le sport, moi, ça m'a tjrs aidé à évacuer le stress. Je suis une grande nerveuse donc ça me fait un bien fou! Je cours au printemps et en été, je fais du tennis une fois semaine plus les inter-club...j'adore! Fabienne ça a l'air super cette formule! en plus le sauna et hammam, le pied! ce sont les avantages de la ville!
Courage Céline...le tout c'est de trouvé le sport qui te plaît pour ne pas te sentir obligée!
Bonne soirée et bonne nuit!

Vanessa

Oui c'est super mais je ne suis pas en ville et je revendique que mon village est une petite ville à la campagne...c'est Fléron. On y trouve tous...grandes marques comme petites....et le village où je pratique le sport est à quelques kilomètre de chez moi et là, c'est toujours la campagne, la vrai....et je milite cette chance d'habiter toujours la campagne de notre plat pays

Fabienne,
cela aurait été avec plaisir, mais d'Awan à Fléron,...et surtout passer Aywaille, Liège ou Chênée et Fléron aux heures de pointes,... c'est la galère:no:
Et pour couronner je travaille en pauses:x
Donc jamais rien de fixe.
C'est pour ça que je pense à la piscine d'Aywaille, plus facile. Du moins pour un paillasse comme moi.

Par contre une petite glace au printemps, , je reviendrai à l'attaque avec les beaux jours.. Avis aux gourmandes de la région!

Bon we à toutes

Pas de soucis pour la glace je suis

Ok super, alors vivement un peu plus de soleil car pour l'instant... il y a une drache pas possible:x

J'ai pris des renseignements auprès de la salle de sport de Gembloux... je suis intéressée par faire en cours collectifs du "bodypump" et de la danse orientale

J'ai téléphoné au bassin de natation pour avoir les horaires...

Maintenant reste plus qu'à agir...

Qu'est-ce qui vous motive vous à faire du sport ???

Ma motivation...
Avoir le corps de Claudia Shiffer

Non là c'est pas possible, il me manque au moins une quinzaine de cm et tout le reste:no: . Mais je m'en fiche!
Sinon, ce qui me motive, garder une bonne santé, entretenir mon coeur et prévenir beaucoup de maladies.
Il y a quand même notre petit bout qui va avoir besoin de nous de longues années:heart:

Moi, c'est juste dépenser mes mauvaises ondes dans le sport
et m'occuper l'esprit

Salut,

De mon côté, comme je suis tout le temps en contact avec mes clients, j'ai besoin de me retrouver. Une balade sur le ravel à pied ou en vélo, une séance de yoga et du step, voilà c'est tout et je suis seule, c'est peut-être l'inverse de beaucoup de gens, mais j'ai besoin de faire le vide. Je ne suis pas anti sociale mais j'ai besoin de me resourcer et surtout de me recentrer sur ce qui est essentiel, de penser à moi et à ma famille.
Donc, les salles de gym, natation, etc. ne répondent pas trop mes envies.
Et puis je fais cela vraiment quand j'en ai envie, je déteste avoir à dépendre d'un horaire, j'ai envie et hop, c'est parti.

Y-a-t'il d'autres adeptes du yoga?

Nath'(alie)

Oui,moi ,Nathalie et mon cours commence dans 30 min!!!
J'en fait depuis presque 4 ans et cela me fait un bien fou.
C'est bon pour le corps et l'esprit et cela m'a permis de passer des cap un peu difficiles.

Tu en fait depuis longtemps?

Au fait,bonne chance pour la légalisation demain!
Ton dossier est terminé donc et prêt à être envoyé!

'Soir Natacha,

Ca fait 4 ans, j'ai pris 3 ans de cour et maintenant, je pratique seule. C'est vrai que cela m'a également permis de passer des caps difficiles (les FIV, le stress de l'attente, le deuil, ...) et plusieurs fois pendant la journée, je me lache, je souffle... ma soeur me prend d'ailleurs pour une folle. Je l'ai conviée il ya 2 ans à un cours (soucis de tétanie), ça l'a énervée à un point incroyable,... Moi, c'est mon truc et je ne l'aurais jamais cru auparavant.
Merci pour mes légalisations. Tout s'est bien passé au Ministère des aff.étrangères mais manque de bol, le consulat thaï. était fermé, ferié et en plus je me suis faite flashée sur le retour, la cata...

Bon cours alors.
Nathalie